słuchajcie a raczej czytajcie gdy chciałem się umówić na naukę bo dzwoniłem to instruktor mi powiedział żeby wziąć ze sobą czepek kąpielówki ręcznik kąpielowy klapki mydło jaki czepek jakie kąpielówki bo chyba są takie jakby bokserki? może jeszcze coś??? niektórzy piszą o okularach ehh...
[...] wlaśnie mam 17 lat a niemam jeszcze zarostu i mam budowe dziecino a kiedy byłem mały czyli 8-12lat bardzo mało spałem czy może być spowodowane że jestem niski przesto ze mało spałem ??? i po przeczytaniu twojego SOGu wychodzi ze moge ćwiczyc ale nieobcio obciążać pleców i chciał bym sie dowiedziec jeszcze jakie ćwiczenia sa dobre na wzrost!!!!
Przez jakiś czas pompki bym odradzał. Stosowałem maści typu voltaren itd... Nie wiem, jakie Ty masz problemy z barkami?? Mi wypadały, po kilku wypadkach... ale teraz przez ćwiczenia są prawie w 100% sprawne :) Z tym, że minęło kilka lat i tyle samo ćwiczeń... Ale już po kilku tyg-mcach będzię wyraźna poprawa, przynajmniej w wypadku wypadającego [...]
[...] korzystali z różnych aptecznych środków i muszą później ćwiczyć na sucho (problemy zdrowotne, zakład karny, brak środków finansowych, dostępu itd.). EDIT: wszelkie efekty jakie uzyskuje się poprzez trening są formą reakcji obronnej organizmu, przystosowywania się do nowych warunków tak samo jak np. opalanie się, z tym że opalenizna potrafi się [...]
To są dwa różne NLPZ, a ich z zasady nie podaje się dwóch różnych. Chyba że jedno zamierzasz łykać a drugim smarować. Poza tym to równie dobrze może zapytać "Jakie piwo i wino polecacie".
Na jakim poziomie kcal skończyłeś masę? Dlaczego tak nisko z kcal i węglami? Bo tak? Czy ma to jakis glebszy sens? Carbo bym wywalił-najgorsze mozliwe źródło węgli, jakie mogłeś wybrać. Tuńczyk, jeśli z tuszki podobnie-ograniczyć. Warzyw jak kot napłakał, poza tym nie wliczaj ich do bilansu, chyba, że to strączkowe. Owoców brak. Oprócz oliwy są [...]
Witaj! Siema chciałbym jakieś witaminy wspomagające zęby kupić żeby były mocniejsze kolor intensywniejszy itp Tylko za bardzo nie wiem jakie kupić. nie ma witamin wybielajacych:) sa jedynie pasty do zebow, ktore posiadaj skladniki wybielajace jak aktywny wegiel obencie dosc popularny:) jak zadbasz o higiene jamy ustnej to bedzie oki, tylko warto [...]
Witaj! Siema chciałbym jakieś witaminy wspomagające zęby kupić żeby były mocniejsze kolor intensywniejszy itp Tylko za bardzo nie wiem jakie kupić. nie ma witamin wybielajacych:) sa jedynie pasty do zebow, ktore posiadaj skladniki wybielajace jak aktywny wegiel obencie dosc popularny:) jak zadbasz o higiene jamy ustnej to bedzie oki, tylko warto [...]
Chciałem sie dowiedzieć, jakie odżywki biorą sportowcy z poszczególnych grup, uderzacze,chwytacze itp. Czy sie wspomagają, którzy czym. To proste, chwytacze są na ogół lepiej umięśnieni niż uderzacze. Stąd moje pytanie w trzech różnych działach.
[...] testowany Gaspari SuperDrive , na US forach bardzo sobie chwalą i niekiedy stawiają na równi z Crazem, sam posiadam go osobiście aktualnie i moim zdaniem jeden z lepszych PW jakie jadłem. Fajna pompa, ale przede wszystkim mega skupienie i motywacja. Dałem łącznie 4 znajomym na próbe to 2 twierdziło że szału nie ma, 2 było zachwyconych i [...]
Słuchajcie wystarczy się przejść na zawiszę... Trenowałem tam długo na siłowni. Jeśli chcecie podnosić ciężary to koszt tylko 5zł miesięcznie. A co do LA to koszta są trochę wyższe. Nie wiem dokładnie jakie ale na pewno nie wysokie. Trzeba tylko się przejść po godzinie 15 na wybraną sekcję i zapytać trenera...
[...] się z tym, że soli nie ma co się obawiać aż tak bardzo i oczywiście przyprawy mogą ją zawierać w swoim składzie. Warto jednak kontrolować jej ilość i być świadomym tego, jakie produkty są jej źródłami. W przypadku osób aktywnych fizycznie i unikaniu soli można wręcz pogorszyć swoją sytuację w tym kierunku. Glutaminian sodu będzie gorszą [...]
hej chłopaki widze ze z białegostoku jestescie. moglibyscie mi powiedziec czy w białym jest jakas sekcja boksu tajskiego??? byłbym wdzieczny. a jesli nie ma to jakie sekcje sa??. sogi beda pozdrawiam ::)
[...] treningowe itd.), czego powinieneś unikać (fast foody, słodycze, chipsy, napoje gazowane to na starcie powinieneś odpuścić o czym zapewne wiesz bez żadnego czytania), jakie produkty brać pod uwagę przy układaniu diety itd. Na zgubienie tłuszczyku dobre są także aeroby, bieganie, skakanka i tego typu rzeczy. Jak często? Jak długo? Jak [...]
